ThePrepDad Podcast
Bienvenue dans ThePrepDad's Podcast, où nous explorons un large éventail de sujets allant de la nutrition à la santé, en passant par l'entraînement, le coaching et même le bodybuilding, le tout dans le but d'améliorer votre développement personnel. Je suis Louis, votre hôte, titulaire d'un Master en Science de la Nutrition, et je suis ravi de vous accompagner dans cette aventure.
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Le jeûne intermittent est-il une bonne méthode pour perdre du poids ?
Le jeûne intermittent est-il vraiment une méthode efficace pour perdre du poids… ou juste une mode passagère ?
Dans cette vidéo, on analyse le sujet de manière claire et objective :
Ses avantages réels (et pas ceux qu’on vous vend dans les pubs)
Les limites et situations où il n’est pas adapté
Comment l’intégrer intelligemment dans un plan nutritionnel
Que vous soyez pratiquant, coach ou simplement curieux, vous repartirez avec une vision précise et basée sur la science, pour décider si le jeûne intermittent est fait pour vous ou vos clients.
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