ThePrepDad Podcast
Bienvenue dans ThePrepDad's Podcast, où nous explorons un large éventail de sujets allant de la nutrition à la santé, en passant par l'entraînement, le coaching et même le bodybuilding, le tout dans le but d'améliorer votre développement personnel. Je suis Louis, votre hôte, titulaire d'un Master en Science de la Nutrition, et je suis ravi de vous accompagner dans cette aventure.
Episodes
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Bro Science vs Science-Based : pourquoi ce débat vous ralentit en tant que coach
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Les 5 piliers de la longévité expliqués par un diététicien
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TCA, bodybuilding et coaching : comment Lise a-t-elle réussi à transformer sa vie?
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Arrêtez d'écouter Jeff Nippard
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Les peptides sont-ils l'avenir de la santé et de la perte de poids?
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Votre emploi du temps est-il une excuse pour ne pas atteindre vos objectifs physiques ?
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Comprendre le cycle menstruel chez la femme
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Arrêtez de complexifier les programmes d’entraînement pour mieux progresser
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Comment réussir dans le coaching en ligne en tant que femme ?
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Pourquoi 90% des coachs en ligne vont échouer en 2026 (avec Antonin Ditté et Cappe Coaching)
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Adapter une diète à la vraie vie : le guide complet pour coachs
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La pilule contraceptive est elle un danger ?
Votre cliente vous dit qu'elle est sous pilule. Qu'est-ce que ça change concrètement dans votre coaching ?Si votre réponse c'est "rien"… c'est un problème.Dans cet épisode, on décortique ce que la contraception hormonale fait réellement...
Aménorrhée chez l'athlète : ce que chaque coach DOIT savoir (science, nutrition, red flags)
L'aménorrhée chez l'athlète féminine est l'un des sujets les plus ignorés par les coachs sportifs, et pourtant l'un des plus graves. Dans ce podcast, je décortique la science derrière l'aménorrhée hypothalamique fonctionnelle : pourquoi elle su...
Coaching Perte de Poids Pour Femmes : Les Vérités Que Personne Ne Vous Dit
Pourquoi 80% des coachs échouent à faire perdre du poids durablement à leurs clientes ? Marie, coach spécialisée en perte de poids féminine et membre du Mastermind, décortique les erreurs systémiques que font la majorité des coachs quan...
Dans les coulisses de la meilleure compétition de bodybuilding naturel en France
Le bodybuilding naturel est-il à son paroxysme en France ? Et c’est ce qu’on va voir dans ce nouveau podcast accompagné de Jimmy (@midjdeal), président de WNBF France.On va parler de l’une des plus grandes fédérations naturelles dans le...
Comment les bodybuilders font-ils pour prendre du muscle rapidement ?
Dans ce nouvel épisode, en compagnie de Alex ( @RedSkullTraining ), nous parlons de ce que les bodybuilders font pour prendre du muscle plus rapidement que la plupart d...
Les secrets de la Peak Week des bodybuilders professionnels
Comment bien gérer une Peak Week et comment se passe cette dernière : c’est ce qu’on va voir dans ce podcast, toujours accompagné d'Alex ! Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation ThePre...
Japan Pro : les secrets de la préparation IFBB Pro de Florian Poirson
Que se passe-t-il après le Japan Pro pour Florian Poirson ?Dans cet épisode, on revient en détail sur la préparation complète au Japan Pro, les choix stratégiques réalisés, les ajustements nutritionnels et d’entraînement, mais aussi sur...
Pourquoi vous ne prenez pas de muscle malgré un bon training
Pourquoi certaines personnes ne prennent pas de muscle malgré un bon training ? Et c’est ce qu’on va voir avec Alex (@redskull_training) sur différents points : Le stimulus d’un muscle, la sélection d’exercices ou même la périodisat...
LES DÉTAILS DE LA PRÉPARATION DU MEILLEUR BODYBUILDER FRANÇAIS
Aujourd’hui je suis pas avec n’importe qui dans ce nouveau podcast, mais bien accompagné de Yannick Leterrier : mon plus fidèle athlète et ami. Et à travers ce nouveau podcast, nous allons voir de manière détaillée, sa préparation ...
Les vraies différences entre le training des dopés et celui des naturels en musculation
Épisode pédagogique destiné aux pratiquants avancés et coachs : on met en avant la différence de training entre les dopés et les naturels. Ce que vous allez apprendre : Le piège de la surcharge progressiveComment faire...
La vérité sur les applications de coaching (Gymkee, Fitlog, Trainerize, Everfit...)
Faut-il utiliser une application de coaching en ligne (Trainerize, Everfit, Gymkee, Fitlog, TrueCoach, MyPTHub…) ou créer ton propre système maison ?Dans cette vidéo, je partage mon avis honnête et nuancé sur les plateformes de coaching...
Les questions que tout le monde se pose sur les produits dopants (premier cycle, molécules...)
Épisode pédagogique destiné aux pratiquants avancés et coachs sportifs : on répond aux questions posées sur les produits dopants.Sous forme de FAQ, vous allez apprendre :La dépression à gérer sous produitsLes Fake NattyLe bo...
Comment passer du coaching sportif en salle au coaching en ligne ?
Comment passer du coaching sportif en salle au coaching en ligne ?C’est une question que beaucoup de coachs se posent aujourd’hui, surtout ceux qui veulent plus de liberté, d’impact, et de stabilité financière.Dans cet épisode, ...