ThePrepDad Podcast
Bienvenue dans ThePrepDad's Podcast, où nous explorons un large éventail de sujets allant de la nutrition à la santé, en passant par l'entraînement, le coaching et même le bodybuilding, le tout dans le but d'améliorer votre développement personnel. Je suis Louis, votre hôte, titulaire d'un Master en Science de la Nutrition, et je suis ravi de vous accompagner dans cette aventure.
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Pourquoi vous ne prenez pas de muscle malgré un bon training
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Pourquoi certaines personnes ne prennent pas de muscle malgré un bon training ?
Et c’est ce qu’on va voir avec Alex (@redskull_training) sur différents points :
Le stimulus d’un muscle, la sélection d’exercices ou même la périodisation d’entraînement.
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